Harder than you think - Der Podcast
OMG! 36 Jahre alt und es soll schon Halbzeit sein? Was ist mit all meinen Lebenszielen? Finanziell frei? Schön wers! Erwachsen genug für Kinder? Glaube kaum. Ist man überhaupt irgendwann ready dafür? Mental gesund oder eher einfach am Funktionieren? Leben oder überleben? Alle diese Fragen gehen wir in diesem Podcast auf die Schliche.
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Sunday Nov 03, 2024
Sunday Nov 03, 2024
Heute haben wir einen ganz besonderen Gast für euch: Flurin Spescha – ein absoluter Insider der Social-Media-Welt mit über 10 Jahren Erfahrung! 💥 Mit 8 Jahren bei Energy Zürich und einem massgeblichen Anteil am Swiss Comedy Award für den Sender, kennt Flurin die Mechanismen und Herausforderungen der Social-Media-Plattformen wie kaum ein anderer. Nun ist er als Berater bei storymedia.ch selbstständig – und teilt in dieser Folge seine Strategien und wertvollen Insights! 📈💡
Was könnt ihr aus dieser Episode mitnehmen? 👇
🔹 Flurin's Anfänge in der Social Media Welt – und was sich in den letzten Jahren massiv verändert hat
🔹 Die Kernstrategie, mit der Unternehmen langfristig erfolgreich bleiben: Content mit Mehrwert 💬 Warum guter Content nicht gleich Marketing ist – und worauf Unternehmen achten müssen
🔹 Gefahren und Chancen von Social Media: die psychologischen Effekte, das Suchtpotenzial und die teils spaltende Wirkung auf die Gesellschaft 🧠💔
Darüber hinaus stellt Flurin spannende Fragen:
👉 Ist mehr Regulierung der Plattformen nötig?
👉 Wie unterscheidet sich die Social-Media-Nutzung weltweit?
👉 Welche Rolle spielt Social Media bei der jüngeren Generation – und könnten sich die Trends ändern? 🌍
🎧 Diese Episode ist ein absolutes Must-Hear für alle, die tiefer in die Social-Media-Welt eintauchen und wissen wollen, wie man heute in diesem schnelllebigen und dynamischen Umfeld erfolgreich bleibt!
Mehr über Flurin findet ihr hier:
👉 https://storymedia.ch/
👉 https://www.instagram.com/flualyn/
✨ Hört rein und entdeckt die neuen Social Media Gamechanger – diese Episode wird eure Perspektive verändern!
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Friday Sep 20, 2024
Friday Sep 20, 2024
1. Die Energie-Explosion: Vier Tage voller Transformation und Durchbrüche
Von Anfang an elektrisiert Tony Robbins die Teilnehmer mit seiner einzigartigen Energie und Präsenz. Atemübungen, kraftvolle Bewegungen und emotionale Herausforderungen lassen dich in einen „Peak-State“ eintauchen, in dem du dich traust, weit über deine Grenzen hinauszugehen. Ob intensive Übungen zur Selbstreflexion oder das legendäre Laufen über glühende Kohlen – das Event ist darauf ausgelegt, alte Glaubenssätze zu durchbrechen und neue, stärkende Muster zu etablieren.
Besonders der „Transformation Day“, an dem tiefgehende emotionale und mentale Prozesse im Vordergrund stehen, bietet unvergessliche Momente. Teilnehmer berichteten von intensiven, befreienden Erlebnissen, die ihr Leben nachhaltig beeinflusst haben. Trotz aller intensiven Workshops und Erlebnisse spürte man aber auch immer wieder den Verkaufscharakter des Events. Immer wieder wurde betont, dass es noch viele weitere Programme gibt, die man buchen kann, um die eigene Transformation auf das nächste Level zu heben.
2. Überraschung: Burger statt Superfood
Ernährung spielt auf dem Event auch eine Rolle, allerdings anders als erwartet. Obwohl Robbins und sein Team in Vorträgen für eine gesunde, unverarbeitete Ernährung werben, war das Essensangebot vor Ort eine ganz andere Geschichte: Von Pommes über Dönerboxen bis hin zu Pizza und Burgern war alles vertreten, was man eher auf einem Jahrmarkt vermuten würde. Die Teilnehmer mussten zwar nicht hungern, aber wer sich auf ein „cleanes“ Essenskonzept gefreut hatte, wurde enttäuscht.
Die Diskrepanz zwischen den theoretischen Empfehlungen und der tatsächlichen Verpflegung war deutlich spürbar. Es wirkte fast ironisch, dass das Thema „gesunde Ernährung“ angesprochen wurde, während die Pausen mit Junk Food gefüllt waren. Das brachte einige zum Schmunzeln, andere wiederum hinterfragten die Authentizität der Botschaft.
3. Über glühende Kohlen laufen und emotionale Durchbrüche
Die Highlights des Events waren zweifellos das Laufen über glühende Kohlen und der intensive „Transformation Day“. Beim Firewalk läuft man barfuß über glühende Kohlen – ein beeindruckendes Symbol dafür, dass alles möglich ist, wenn man die richtige mentale Einstellung hat. Es geht darum, Ängste zu überwinden und zu erfahren, dass der menschliche Geist mehr erreichen kann, als man oft denkt. Der „Transformation Day“ vertieft diese Erfahrungen noch weiter: Hier werden emotionale Blockaden aufgelöst und man setzt sich mit den tiefsten Themen seines Lebens auseinander. Die intensive Atmosphäre und die tiefgehenden Übungen hinterlassen einen bleibenden Eindruck.
Tony Robbins selbst war an diesen entscheidenden Momenten präsent und leitete die Teilnehmer durch diese intensiven Erlebnisse. An den anderen Tagen übernahmen seine Co-Trainer, die ebenfalls großartige Arbeit leisteten, aber natürlich nicht die gleiche Wirkung entfalteten wie Robbins selbst.
Fazit: Eine inspirierende Erfahrung mit kleinen Dämpfern
„Unleash the Power Within“ ist definitiv ein Event, das dir die Augen öffnen kann – wenn du bereit bist, dich darauf einzulassen. Die Übungen und Vorträge sind kraftvoll, tiefgehend und können dein Leben nachhaltig beeinflussen. Aber sei darauf vorbereitet, dass nicht alles perfekt läuft: Die Verpflegung passt nicht immer zur vermittelten Botschaft, und es gibt viele Hinweise auf weitere Programme, die du buchen kannst.
Trotzdem bleibt das Event eine beeindruckende Erfahrung, besonders für diejenigen, die bereit sind, über sich hinauszuwachsen und neue Wege zu gehen. Hör in die Episode rein und erfahre mehr über die beeindruckenden Erlebnisse und was dich beim UPW erwartet. Es ist eine Reise voller Höhen und einiger Tiefen – aber genau das macht es so besonders!
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Tuesday Sep 10, 2024
Tuesday Sep 10, 2024
In dieser speziellen Episode begrüssen wir erneut Daniela, die uns durch eine kurze, aber intensive Breathwork-Übung führt. Diese Session ist perfekt für alle, die tiefere Entspannung suchen und mehr über die Kunst der bewussten Atmung erfahren möchten.
Nach einer kurzen Einführung durch den Gastgeber Jimmy übernimmt Daniela und leitet uns durch eine Serie von Atemübungen. Zunächst beginnen wir mit einem einfachen Rhythmus: vier Sekunden einatmen und sieben Sekunden ausatmen. Daniela zählt die Sekunden mit, sodass wir uns voll und ganz auf unsere Atmung konzentrieren können.
Diese Episode ist ein Muss für alle, die nach innerer Ruhe und mehr Achtsamkeit im Alltag suchen. Schliessen dich uns an und erlebe die entspannende Kraft der Atmung mit Daniela.
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Tuesday Sep 03, 2024
Tuesday Sep 03, 2024
In dieser spannenden Episode von «Harder than you think» begrüssen wir die erfahrene Hypnose-Therapeutin und Mental Coach Daniela Kälin. Daniela hat sich auf mentales Training und Unterstützung für Leistungssportler spezialisiert, um ihnen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.
Daniela erzählt von ihrem eigenen Weg zur Hypnose, der durch persönliche Herausforderungen und Erfahrungen mit der Schulmedizin und alternativen Heilmethoden geprägt war. Sie spricht darüber, wie sie über Reiki zur Hypnose kam und wie diese Methode ihr Leben veränderte.
Im Gespräch erklärt Daniela, wie sie mit Athleten arbeitet und welche Techniken sie anwendet, um mentale Blockaden zu lösen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und gibt Einblicke, wie sie Athleten auch direkt am Spielfeldrand unterstützt.
Ein weiterer Schwerpunkt der Episode ist die Bedeutung von Ankern und wie diese Technik, zum Beispiel durch ätherische Öle, Athleten helfen kann, ihre mentale Stärke zu bewahren. Daniela beschreibt auch die Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten von Breathwork, einer Technik der Atemarbeit, die sowohl zur Entspannung als auch zur Aktivierung genutzt werden kann.
Zum Abschluss der Episode teilt Daniela ihren persönlichen "Harder than you think"-Moment und gibt wertvolle Tipps, wie man eine gesunde Work-Life-Balance findet und Me-Time in den Alltag integriert.
Diese Episode ist ein Muss für alle, die mehr über mentale Stärke, Hypnose und alternative Heilmethoden erfahren möchten. Hören jetzt rein und lass dich inspirieren!
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Wednesday Aug 14, 2024
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Willkommen zu "Harder Than You Think", dem Podcast, der sich in dieser Episode der Liebe in all ihren komplexen und oft überraschenden Facetten widmet. Liebe ist ein mächtiges Gefühl, das uns beflügelt und herausfordert – und manchmal auch überwältigt. Doch gerade in den schwierigsten Momenten offenbart sie, wie tief wir wirklich fühlen können. In dieser Episode tauchen wir tief in die Herausforderungen ein, die die Liebe mit sich bringt. Wir sprechen über die Unsicherheiten und Ängste, die in Beziehungen aufkommen können, die Kunst des Verzeihens, und die Balance zwischen Nähe und Freiheit. Dabei beleuchten wir, wie Konflikte entstehen und wie sie bewältigt werden können, um Beziehungen zu stärken. Wir gehen der Frage nach, warum echte Liebe manchmal schmerzhaft ist und wie wir daran wachsen können. Mit persönlichen Geschichten und Expertenmeinungen erkunden wir die schwierigen Seiten der Liebe, die oft unausgesprochen bleiben, aber doch so entscheidend sind.
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Wednesday Jul 31, 2024
Wednesday Jul 31, 2024
In dieser ersten Folge von “Harder than you think” tauchen wir in das Thema Glück ein. Zusammen mit unserem ersten Podcast Gast Mischa Dieterle stellen wir kritische Fragen rund ums Glück. Woher kommt es, wie fühlt es sich an und was ist Glück überhaupt?
Begleite uns auf unserer Reise in die Tiefen von gesellschaftlichen Normen und anderen Paradoxon. In einer lockeren und witzigen Art verschaffen wir uns gemeinsam eine Basis für eine Diskussion, welche nicht nur 30-40-jährige beschäftigt, sondern jeden einzelnen Menschen.
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Monday Jul 22, 2024
ÜBER MICH
Gipser, Limousinen Chauffeur, Autoverkäufer, Online-Marketing Expert, Start-up-Gründer & Geschäftsführer. Ich durfte in meiner Karriere schon viele erleben, obwohl all diese Dinge nicht wirklich etwas über mich aussagen.
Daher hier der zweite Versuch.
Hobby-Koch mit schwarzem Humor der gerne aus vollem Herzen lacht und die Welt lieber mit einem positiven Blickwinkel betrachtet.
Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens.
Ahh und Badminton spiele ich auch noch gerne ;)